皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

時間のない朝は、グラノーラやコーンフレークに頼りがち・・そんな方も少なくないのでは？でも、市販のグラノーラは糖質が高く、添加物も多いのでダイエット中の朝ごはんにはあまり向いていません・・・😢

そこで今日は、手作りで出来る簡単グラノーラレシピをご紹介いたします♪

✿砂糖不使用

✿動物性不使用

✿添加物不使用

シュガーフリー生活の方にもおすすめ！手作りだからこそ、シンプルにできるレシピです（*^_^*）

【材料】

■オートミール・・300g

■お好みのオイル・・60g

■メープルシロップ・・130g

■ナッツ類・・60～100g

材料を全て混ぜ合わせて180℃のオーブン20～30分で焼けば完成！！

1～2回、途中で開けて混ぜることを忘れずに＼(^o^)／

焼きあがったら粗熱を取り、お好みでレーズンやチアシード、ココナッツファイバーを混ぜたら完成☆

身体にも動物にも優しいグラノーラなので、食べるときは牛乳ではなく、豆乳やオーツミルクの植物性ミルクで召し上がってみてくださいね（*^_^*）

 

そのまま食べても美味しいですよ😋♡

ぜひお試しあれ♪

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