ビタミンを摂って、糖質や脂質をガンガン消費!

皆様こんにちは!Salon de anでございます(#^.^#)

昨日は七夕でしたね☆織姫さんと彦星さんは出会えましたかねぇ~☆彡

本日はビタミンについてのお話です。

ビタミンは、体内に取り込まれた様々な栄養を分解・合成する際にいわば触媒のようなものだそうです。

栄養素が効率よく働けるように立ち回り、消化・吸収を手助けしてくれるようです。

主なものとしては、「ビタミンA(カロチン)」「ビタミンB2」「ビタミンC」「ビタミンD」の4つが挙げられます。

「ビタミンA」は、暗い場所での目の順応性を高め、皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあるそうです。

冬でもないのに肌荒れが気になるときはビタミンA不足を疑うべきかもしれません。

糖質やししつ、タンパク質の代謝を促進するのが「ビタミンB2」だそうです。特にダイエッターの大敵、脂質の代謝には欠かせません。

豚肉のイラスト

「ビタミンC」は鉄分の吸収を高め、体内でのコラーゲン形成にも関わる大切な成分だそうです。

スライスされた苺のイラスト

不足すると免疫力が低下したり、毛細血管が弱くなったりするため、野菜や果物で補給しましょう。

サロンドアンでは、吸収率にこだわった液状のビタミンCサプリメント!ビタミンCをリポソーム化*することで体内利用効率を高めることを目指して開発された「リポC」をご用意しております。

「ビタミンD」は骨を形成するカルシウムの吸収をサポートするそうです。日光浴で補うこともできます。

サロンドアンでは、エステプロラボのビタミンD.Kプレミアムをご用意しております。ビタミンD・Kは「ビタミンD」と「ビタミンK」が同時に摂取できるWビタミンサプリメントです。

ソース画像を表示

ただ痩せるだけではなく、健康的に美しくダイエットするには、良質なビタミンを摂って、身体の機能を手助けしてあげることが大切です。

※参照:眠れないほど面白い体脂肪の話

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