チームアン★ナイトルーティーン♪その②

皆様こんにちは!Salon de anでございます(*´▽`*)

お待たせいたしました!前回大好評だった(ような気がするだけ)チームアンのナイトルーティン第二弾です✨

いえ~い\(^o^)/パチパチパチ👏👏👏

本日は、我らがBIGBOSSちあきさんのナイトルーティンのご紹介です☆

172.5cmでスタイル抜群の美脚の持ち主は、どんな夜を過ごしているのでしょうか!?

では、のぞいていきましょう~♪

PM6時終業(日によって違いますが、早く終わったバージョンです!)

仕事が終わったらヨガに行きます!月のノルマは10回以上♪こんなに柔らかくなりましたよ☆


ヨガでシャワー浴びるので、ヨガに行く日は家でお風呂には入りません🛁

PM8時帰宅

夕食は作り置きの物をつまみます。炭水化物は基本とりません。野菜がメインで、焼いたり煮たりが多いですがあまり決まっていません(*^_^*)

PM8時30分~

洗濯したり、TVみたり、パックしたり、美顔器したり、お弁当作ったり、旦那さんと電話したり。(ウザがられて切られる( ;∀;))その日によっていろいろですね!

PM10時40分

寝る前のサプリメントタイム♪リポCは歯茎にも効かせたいので歯磨き後がルーティンです◎

PM11時~11時30分

就寝( 一一)💤

ちなみに、ヨガに行けずお家でお風呂に入る時は半身浴をします!

半身浴は気分に合わせて、健美草の入浴剤を入れて入ります🛁(グレンが一番お気に入り♡)

まずは15分~20分録画した朝ドラを見ながら浸かります。その後水シャワー🚿(32℃~33℃)で整います♪

その後10分浸かって、髪と身体を洗って終了です。1回のお風呂で300~500g落ちますが、体重を落としたいときはあと2回くらい繰り返します!

こんな感じのナイトルーティンです(*´ω`*)

皆様も普段の夜の過ごし方を良かったら教えて下さいね♪

【サロンのLINEができました!ぜひ登録お願いします!】

☞LINE ID:salondean

お手数ですが、お名前を入れてご連絡いただけますようお願い申し上げます。

LINEからもご予約を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

✿Instagram☞salondean2021

限定記事公開しています!フォロー・いいね!していただけるととっても嬉しいです(*^_^*)

☆ご予約はお電話・もしくはホームページ・各SNSのDMよりお気軽にお問い合わせください☆

☎022-797-5378

📲090-2845-5888

関連記事

  1. 改めまして、プロテイン♪~プロテインひろこさんから学ぶ!~

  2. お願い事

  3. 牛乳はなぜ悪いの?~乳牛の実態~

  4. 2022年2月☆売れ筋商品TOP5をご紹介♪

  5. 2023年3月☆売れ筋TOP5!!

  6. 遅ればせながら・・・初詣に行ってきました!!

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP