お手軽な耳のケアをしてみませんか!

皆様こんにちは!Salon de anでございます(#^.^#)

台風14号が本州に上陸し、仙台も直撃予報ですので皆様お気をつけてお過ごしください。

台風の気圧の変化で、気象病ともいわれる頭痛や体調不良を起こしている方もいらしゃるのではないでしょうか。

頭痛のイラスト

そんな時は、耳のセルフケアをしてみてはいかがでしょうか!

気象病・低気圧頭痛は耳の奥にある内耳という部分が大きく関係していると言われています。

内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割があるようで、気象病・低気圧頭痛の改善を目指すには、内耳の血流に注目してみるのがおススメです。
耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられているそうです!

そこでおススメなのがセルフ耳マッサージなんです!

耳つぼマッサージのイラスト

やり方は簡単です!

1.耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。

2.そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。

3.耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。

4.耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。

マスクをしてても手軽に行えますので、ぜひ気圧の変化に敏感な方は行ってみてください!

そして、耳には多くの身体に関するツボがあると言われています。耳の形は全身の縮図であるとも言われ、胎児が逆さになっている形と似ているとも言われています。

東洋医学では「耳鍼療法」として古くから耳つぼを使った治療法が確立されています。またフランスでも「耳介療法」として耳鍼療法と同じように古くからあるようです。耳つぼが療法として用いられる理由として、内臓器官、自律神経系統など全身のツボが耳には存在していると言われているからだそうです。

Salon de anでは、LBベーシックのコースでヘットケアはもちろん、耳のケアも行っております!

ぜひご自分でのセルフケアとサロンでのケアでお身体にアプローチしていきましょう(≧▽≦)

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