皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

6月も1週目が過ぎようとしていますね～。気温も、朝晩は冷えるのに日中は暑い・・そんな季節になってきましたね。

あと1か月もすれば、7月になり夏も目前👀✨

そこで気になるのが「夏冷え」です！夏なのに、なんだか手足は冷たい・・。汗をうまくかけないor汗をかきすぎる💦

そんな気になる「夏冷え」についてご紹介していきます♪

【なぜ冷えるの？】

1，冷房の効きすぎ

冷房のきいた室内にいると体温を維持しようと血管が収縮し、血の巡りが悪くなってしまい、末端の手足がから冷えていきます。外との気温差もあり、体温調節も難しくなってくることも一つの原因と言われています。

2，冷たい食べ物の摂りすぎ

暑いからといってアイスクリームや冷たい飲み物などを摂りすぎると、内臓の冷えの原因に(@_@)内臓が冷えると、内臓脂肪を溜めやすく、ダイエットや減量の大敵に💦

3，食事を抜きすぎない

食事をすると、食べ物は消化・吸収され肝臓でエネルギーに変わります。このエネルギーが体内で熱を作ってくれるので、暑くて食欲が無くても、食事を抜きすぎないようにしましょう！

【夏冷え対策とは？】

1，冷房の効きすぎるところはなるべく避け、長袖を1枚羽織る、靴下をはく等身体を冷やしすぎない工夫を！シャワーだけにせず、しっかりと湯船に浸かり身体を温めてきましょう！

2，冷たい飲み物は避け、常温か温かい飲み物を☕トマトやキュウリなどの夏野菜はビタミン・ミネラル・水分を豊富に含み、利尿作用にも優れているので余分な熱を逃がし体温を下げてくれる効果も✨

3,食欲がないときは、温かいお味噌汁やスープなどで栄養を補っていきましょう。朝ファスティングをされている方は、酵素を朝に飲むことで栄養分がエネルギーに変わり体温をあげてくれるので、不足している栄養を補うにはおススメです◎

【汗、かいていますか？】

汗をかきにくい方は、体温調節が上手くいかなかったり、ストレスや緊張が多い環境なのかも・・・。自律神経の乱れも関係あると言われており、熱中症になりやすかったりするそうです💦

逆に、汗をかきすぎる方は、身体に余分な水分が溜まりすぎているのかも・・・。腎機能が落ちている可能性もあります。

【サロンドアンは、他にはない温め&強発汗トリートメント！】

サロンドアンでは、遠赤外線のマットで身体の深部から温め、冷えの改善はもちろん、滞っているリンパや老廃物を流していきます！

普段汗をかかないお客様でも、120分のトリートメント1回で平均300ｇ～500ｇ体重が変化しますよ☆

夏痩せるコツは、身体をいかに温められるかです（*^_^*）ぜひサロンで、滝汗をご実感ください♪

【サロンのLINEができました！ぜひ登録お願いします！】

☞LINE ID:salondean

お手数ですが、お名前を入れてご連絡いただけますようお願い申し上げます。

LINEからもご予約を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

✿Instagram☞salondean2021

✿Facebook☞@salondean2021

✿Twitter☞＠Salondean2021

限定記事公開しています！フォロー・いいね！していただけるととっても嬉しいです（*^_^*）

☆ご予約はホットペッパービューティー・お電話・ホームページ・各SNSのDMよりお気軽にお問い合わせください☆

☎022-797-5378

📲090-2845-5888

※施術中は電話に出ることができません。留守電に、お名前をお願い致します。後ほど折り返しご連絡させていただきます※