皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

どこかで、「女性は7の倍数の年、男性は8の倍数の年に変化する」というのを聞いたことがあると思いますが、実際にどのような変化が起こりやすいかご存じでしょうか？

今日は、そんな【7の倍数】の変化についてご紹介していきたいと思います♪

1.女性は7の倍数に変化する！？

東洋医学の医学書によると、「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢で、節目となる体内変化が訪れる」と言われています。

変化の鍵を握るのは、腎に蓄えられている「腎気」という生命のエネルギー！！どういったものか一緒に見ていきましょう♪

2.身体の変化①

7歳ごろ・・髪が伸び、歯が生え変わる

8～14歳・・月経が起こる

15～21歳・・腎気が行き渡り、身体が成熟

22～28歳・・腎気がピークに。骨や筋肉、髪も健やか☆

3.身体の変化②

29～35歳・・腎気が下降開始。

36～42歳・・肌のしわやたるみ、白髪などが目立ち始める。

43～49歳・・閉経・生殖期間の終了（更年期）

4.50代以降の養生テーマ

50代：肝（目・筋・自律神経など）

60代：心（血流・メンタル・睡眠リズムなど）

70代：碑（消化器系など）

80代：肺（呼吸器系など）

90代：腎（生命力を大切に）

5.まとめ

日々の生活習慣や養生の積み重ねによって、出来るだけ穏やかに、快適に生活していきたいものですね(*´▽｀*)

男女ともに30代を目安に、腎ケアを始めていくことをおススメします✨ねばねば食材などを積極的に取りましょう☆

ちなみに「腎気」とは、目には見えないですが「基礎代謝」や「燃焼するエネルギー」をイメージしてみるとわかりやすいかもしれません♪

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