皆様こんにちは！Salon de anでございます(#^.^#)

少し早めではありますが、本日は1/17日から始まる冬の土用についてのお話です！

古来より、東洋の暦では、四季の合間に『土用』と言うある種の『移行・調整期間』が設けられてきました。

土用とは？？

「二十四節気」の暦上で、春夏秋冬の合間に訪れる「土旺行」。略して『土用』と言うそうです。

2023年の土用のスケジュール

冬土用（立春直前）・・・1月17日～2月3日

春土用（立夏直前）・・・4月17日～5月5日

夏土用（立秋直前）・・・7月20日～8月7日

秋土用（立冬直前）・・・10月21日～11月7日

土用期間を健やかに楽しく5つの過ごすキーワードをご紹介いたします！

キーワード①

胃腸を中心にご自愛

土用は、五行の「土」、五臓の「脾（消化器系）」と対応関係にあると言われています。

五行・・・「木・火・土・金・水」

五臓・・・「肝・心・脾・肺・腎」

胃腸を中心に身体を休める事を意識しておくと、健やかに過ごせるでしょう！

特に食べすぎには注意を！腹八分目を意識して！

おすすめ食材

☑白米　☑栗　☑芋類・豆類　☑きのこ　など

キーワード②

土いじりは控えめに

古来より、土の神様が地上にやってくる土用期間は、土いじりをなるべく控えた方がいいと言われています。

土用期間中には、土いじりOKな「間日(まび）」という日があります。

冬土用の間ひは「寅・卯・巳」の日。（1/20・1/21・1/23・2/1・2/2）

キーワード③

北東への移動は控えめに

冬土用期間は、「北東」への長距離・長時間の移動（引っ越し）を控えた方がいいという習慣があります。

出張などで短期間でかける程度であれば、問題ないので安心してください。

キーワード④

あえて、赤い食べ物

冬土用には、夏を象徴する「赤い物」を食べる風習があります。

夏と冬、春と秋など、表裏の関係にあるものを取り入れることで、引用のバランスをとるという考えが背景にあるようです。

☑リンゴ　☑トマト　☑小豆　☑イチゴ　☑梅干し　☑唐辛子　など

胃腸疲れにはリンゴがおススメ！

キーワード⑤

未の日に「ひ」のつくもの

未（ひつじ）の日に「ひ」のつくものを食べると縁起がいいと言われています。

2023年冬土用の未の日は・・・1月25日（水）！

☑ひじき　☑ヒラメ　☑姫リンゴ

ぜひ参考になさってみて下さい！

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