皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

12月になり、ずーっとやろうと思っていたことをスタートさせました！

それは・・・・

ファスティング✨

11月はウィンターブルーの始まりにより、ホルモンバランス・自律神経が乱れに乱れ、それによる過食で体は重くなる一方・・・。（きっと私だけじゃなかったはず・・・！！）

内臓が休まらないので、むくみ&疲れが抜けきらずいつもパツパツしておりました((+_+))

そこで！内臓を休めて健康になりたい！！と思いたち、ファスティングスタート♪

ファスティングと聞くと、「食べられないんでしょう？」「辛そう・・」「食べないダイエットは良くないって聞くし・・」など、様々なご意見をいただくのですが、皆さん知らず知らずのうちにファスティングされているのですよ（*^_^*）

それは、寝ている時！！

6～8時間の睡眠中は、何も食べませんよね？それも立派なファスティングです！

そもそもファスティングは、「メスのいらない手術」として高く評価されているのです♪

何日も断食するわけではなく、（もちろんそういったやり方もあります）まずはお手軽に☆気軽に☆歯を磨くのと一緒で、腸をきれいにする方法として☆プチファスティングを日常に取り入れてみませんか？(*´▽｀*)

朝食を抜くだけもOK！前日の夜20時までに食事を終えて、次の日の12時まで食べなければ胃腸も休まります◎水分を多めに摂る事、朝は酵素ドリンクがある方は酵素ドリンクのみで過ごし、無い方はリンゴのすりおろしなどで代用してみてくださいね！

一緒に腸美人になりましょう～＼(^o^)／

もっと詳しくファスティングについてお知りになりたい方は、ぜひエステプロラボのシンヤ先生を検索してみてくださいね～！毒舌ですが、美と健康のために有益な情報がわんさかあふれております(^^♪

【サロンのLINEができました！ぜひ登録お願いします！】

☞LINE ID:salondean

お手数ですが、お名前を入れてご連絡いただけますようお願い申し上げます。

LINEからもご予約を受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

✿Instagram☞salondean2021

✿Facebook☞@salondean2021

✿Twitter☞＠Salondean2021

限定記事公開しています！フォロー・いいね！していただけるととっても嬉しいです（*^_^*）

☆ご予約はホットペッパービューティー・お電話・ホームページ・各SNSのDMよりお気軽にお問い合わせください☆

☎022-797-5378