唇の乾燥👄

皆様こんにちは!Salon de anでございます(#^.^#)

最近唇乾燥しませんか???

そもそも唇は「乾燥しやすい」ようなんです!

唇がカサカサな人のイラスト(女性)

唇には、通常の肌には存在している「皮脂腺と汗腺」がほとんどないそうなんです。
そのため唇は、皮脂膜を作り出すことが難しく、自分自身で潤うのが大変難しい場所なんだとか。

また、唇の角層自体が、通常の肌に比べて薄くできているのも乾燥しやすい原因の1つになるようです。
外気が乾燥すると唇も乾燥してしまうのは、常に保持している水分が少ないのが要因だそうです。(なるほど最近唇が乾燥するのは水分不足なのね!)

外気の乾燥以外にも、唇が乾燥する原因に以下も考えられるようです!

①内臓の不調

不健康な胃のキャラクター

東洋思想の考えでは唇は五臓六腑の脾・胃の状態を反映していると考えられています。脾・胃は西洋医学でいう消化器(胃腸)のことです。唇の色やツヤは全身の健康状態と関係があると考えられ、唇がピンク色で潤っているのが理想です。

胃腸が荒れているときに、唇の乾燥が出る可能性も考えられます。
また、内臓の不調は唇の色の変化に表れやすいと言われています。

②体調不良(風邪など)

具合の悪い人のイラスト(女性)

風邪をひくと体内のビタミンCを始め、様々な栄養素が消耗されやすくなります。
その影響で、乾燥することが考えられます。

ビタミンンC大切ですね!

③ストレス

ストレスを抱えている人のイラスト(女性)

ストレスは、体全体の血流を停滞させると言われています。
そのため、唇に栄養が行き渡らなくなり、カサカサとした唇になってしまうことも。

そこで対処法をご紹介させて頂きます!

対処法①リップクリームで保湿

リップクリームを塗った人のイラスト(女性)

唇は自己防衛力が低いと言われているので、保湿リップやクリームで保護してあげる必要があります。

外気の乾燥から守るためにも、リップクリームで保湿しましょう!

対処法②食事でビタミン摂取

うなぎの蒲焼のイラスト

ビタミンAを含む、うなぎやレバー・卵・緑黄色野菜・新陳代謝を促進させるビタミンBを含む大豆や玄米は、粘膜の潤い保持の働きがあります。積極的に食事で栄養補給を心がけてみましょう!

対処法③服装で冷え防止

防寒肌着を着た人のイラスト(女性)

冷えは万病のもととも言われます。これからの時期は、手首・足首・お腹など冷やさないように意識することが重要です!

 

唇の乾燥対策ぜひ行ってみてください!

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