チョコレートを食べて綺麗になろう♪

皆様こんにちは!Salon de anでございます(*´▽`*)

ポカポカと春の陽気を感じさせてくれる、暖かい日差しで気持ちいいですね~🌞✨絶賛お散歩日びより!平沼も、仕事帰りに話題のあのお店にお散歩がてら寄ってみましたよ~\(^o^)/

そう、話題のお店とは・・・

ケンズカフェ東京 仙台店がオープン!絶品ガトーショコラや生 ...

【KEN’S CAFE TOKYO 仙台店】に行ってみましたよ~★サロンドアンから近いのです♪

ミーハー丸出しで入った店内。ガトーショコラの値段を見てびっくり( ゚Д゚)!!た、高い・・・(庶民の感想です)

でも、入ったからにはせっかくだし何か買って帰りたい!(あと、何も買わずに出づらい・・・)

と言うことで、話題のガトーショコラを購入♪

ケンズカフェ東京 仙台店がオープン!絶品ガトーショコラや生 ...

断面から美味しそう~😋❤食べてみた感想は・・・

生チョコみたいで美味しい!そして、安いものではないからなのか、量が食べられない!よって、ダイエットのご褒美には良いかも✨

そんなチョコレートですが、ハイカカオチョコレート(カカオ70%以上)のものは美容にも良い成分があるのですよ(*´▽`*)

ハイカカオチョコレートには、カカオに含まれるカカオポリフェノールが豊富です。一般的なチョコレートのカカオ含有率は30~50%程度で、砂糖やミルクなどを配合することで甘さを出していますが、ハイカカオチョコレートは、砂糖やミルクなどの量が少ない分、主原料であるカカオ特有の味わいが強く、甘さがやや控えめな点が大きな特徴です。

★ハイカカオチョコレートに期待できる効能★

【便通改善】

カカオポリフェノールには腸内環境を整え、便通改善を促す食物繊維が豊富です。定期的に適量摂取することで、便秘の改善や予防が期待できるようです!

【美容効果】

人の体は、体内が酸化することで老化が進みます。カカオポリフェノールは活性酸素の働きを抑える抗酸化作用を持ち、肌を若々しく保ったり、血をさらさらにしたりするエイジングケア効果もあるとされています。

【普通のチョコレートよりも低糖質】

一般的なチョコレートより糖質を抑えられる点も、ハイカカオチョコレートの魅力。カカオにはテオブロミンという苦味成分が含まれており、この成分には脂肪分解作用があるといわれています。また、カカオポリフェノールには、脂肪の蓄積を抑制する働きも。

★ハイカカオチョコレートの注意点とは?★

【脂質は普通のチョコレートより多め】

ハイカカオチョコレートはカカオの含有量が多い分、脂質も多くなります。一般的なチョコレートより1.2~1.5倍の脂質があるハイカカオチョコレートもあり、相対的にカロリーは高めです。

ハイカカオチョコレートは30gでおよそ180kcal相当。ほかに間食として食べている物もあることを踏まえると、それを超える量は控えたほうがいいでしょう!

【添加物には注意を!】

ハイカカオチョコレートを選ぶときは、原材料を見て、カカオ以外の添加物が入っているかを確認することが重要です。特に注目したいのが、植物性油脂や乳化剤

保存性を高めたり、口当たりを良くしたりするために利用されているものですが、こうした添加物が多いとアレルギー反応などが出る可能性もあるため、注意が必要です。
頭痛やじんましん、花粉症、アトピー、便秘、下痢といった不調が出やすい人は特に気をつけましょう。

3月は送別会も多くなる月です。ダイエット中のおやつとして、ハイカカオを少量いただくことで食べたい欲を抑えていけたらいいですね♪

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罪悪感ゼロ!食べながら綺麗になれるエステプロ・ラボの ...

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