○○は皮ごと食べる!

皆様こんにちは!Salon de anでございます(*´▽`*)

最近、フルーツ食べていますか?先日、平沼家のモーニングルーティーンで「朝2~3種類のフルーツを食べる(通称ゴリラ飯)」とブログに書きましたが、それを見てくれた第一酵母(コーボンの会社です)の方が「ゴリラ飯にコーボンをかけると良いですよ♪」とわざわざご連絡いただきました(*^_^*)いつもブログを見て、リアクションをくれる第一酵母様☆人柄の良さが伝わります!

たった3種類!パーティしよう❤️フルーツ盛り合わせ レシピ ...

そんなゴリラ飯から、今日は「キウイ」をピックアップしてお伝えしますよ(≧▽≦)

鮮やかな緑色がきれいなキウイは、抗酸化力に強いフルーツで、果肉にはビタミンC、ビタミンEが多く、皮にはポリフェノールがたっぷりと含まれています。

キウイフルーツ輸入量は過去最高を記録 アスリートも「果物」を ...

ビタミンEとビタミンCには、体内の活性酸素を減らして体の酸化を防ぎ、免疫力を高めてくれる効果があるそうです☆また、ストレスを軽減する葉酸や、鉄を助けて造血を促す銅なども豊富のようです(*’ω’*)

そして、なんといっても食物繊維とポリフェノールが豊富なこと!!

レタスの約2倍の食物繊維が含まれ、腸の老廃物を絡めとって排出してくれるだけでなく、善玉菌を増やして腸内環境を整える効果があるそうです!さらに、糖の吸収を抑制してくれる効果もあり、ポリフェノールの高い抗酸化力でビタミンE,Cと共にパワフルに体内を活性化してくれること間違いなし☆

フルーツの中では、糖質も低めなのでぜひ皮ごと食べてください!皮に甘みがあるので満足感がアップするそうです(*´▽`*)

人生で、キウイを皮ごと食べたことが無い平沼。本当に皮食べられるのか!?(; ・`д・´)半信半疑でレッツチャレンジ!!

・・・・ん?皮、噛めませんけど・・・((+_+))

小さく切ってみたり、薄く切ってみたりしましたが、結果。

キウイ皮ごと食べてみた | 病気と生きる - 楽天ブログ

皮は噛めませんでした。(平沼談)

キウイのアドバイスをしていた代表ですが、お客様に「皮ごと食べるのが良いんですって。ちょっと食べてみてくださいよ!!」と無茶ぶりを(笑)

お客様「えぇ~!?自分で食べてみてよ~!!!(笑)」

なんてお話した次の日「食べてみました」のご連絡をいただき、「食べれませんでした」とご報告いただきました(笑)

N様、お試しいただきありがとうございました(≧▽≦)

そんな平沼ですが、なんと・・・・

キウイアレルギーだったんです(;´Д`)前から、なんか喉イガイガするなぁと思っていたのですが、血液検査をした結果

「キウイアレルギーですね」と診断が、、、。皮食べてる場合ではない(‘Д’)

喉が痛い人のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

ぜひ、皮が食べられた方はご一報いただけますと嬉しいです~♪皆様もぜひチャレンジしてみてくださいね(*´▽`*)

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