ビタミンB群、とれていますか?

皆様こんにちは!Salon de anでございます(*´з`)

いよいよ梅雨明け間近となってきましたね♪夏が待ち遠しい私たち・・・🌞

最近飲み始めたビタミンCが摂取できる、サプリメント👇

◇エステプロラボ ビタミンCプレミアム◇30包入り¥4,104(税込)

とうもろこしから抽出した純度の高いビタミンC。レモン100個分の高配合なので・・・🍋

とにかくすっぱーーーーーい!!毎朝、「よし・・・!」と気合入れて飲んでいます( ;∀;)これからの季節、ビタミンCが絶対必要不可欠なのは分かっているのですが、、、

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こんな顔して飲んでます。(笑)ご興味のある方はお声がけくださいね☆

そして、本日は、ビタミンB群のことをほんの少し♡

最近のお弁当でもビタミンBを積極的に摂取している2人ですが、さてビタミンB群とは?

ビタミンB群は特に代謝ビタミンとよばれ、私たちが生きるための源であるエネルギーをつくるのに必須です。

不足すると、こんな症状が・・・

分子栄養学 WEB勉強会 入門編 ビタミンB群の働き|京都市中京区の ...

水溶性ビタミンなので、体外に排泄されやすと言われていますのでこまめに。積極的に摂取していきたいですね☆

やる気が出ないのは「ビタミンB」不足かも?おすすめ食材&レシピ ...

一気に摂取はなかなか難しいと思いますが、少しずつ意識して取り入れてみてはいかがでしょうか(≧▽≦)♪

いつもサロンでは、大谷君の話やら~代表の噂のおでこの話やら~なんだか楽しそうな会話ばかりですが(楽しいのはスタッフだけ?(;’∀’))

真面目にこんなエステティシャンのような話が突然襲い掛かることもありますので、ぜひお楽しみに☆(襲い掛かるって・・言い方よ・・)

 

※ビタミンC画像はエステプロラボ公式HPより引用

※その他、WEB無料画像を引用させていただきました

 

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