皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

皆様はYouTubeは見たりしますか？

私たちもダイエット動画を見たり、好きな芸能人の動画を見たりしています♪

ヨガやトレーニング動画も沢山ありますが、その中でも良く参考にさせていただいているのがこの方！

竹脇まりなさんです（*^_^*）

明るく元気いっぱいで、とても分かりやく簡単なエクササイズ動画や食事方法も豊富なので参考にさせていただいております♪

その動画の中で紹介されていた『魔法のようなレシピ』をご紹介させていただきますね★（YouTube引用）

サムネイルは・・・・👇

【これ食べるだけ】空気吸うだけで太る時期に体重管理できた奇跡の1品を紹介します【ダイエット・体型管理】

材料↓
・梅干し1個
・大根200g
・納豆1パック

①まずは大根をおろします。（大体2～3回分）1回で食べていく量は100g
②納豆におろした大根をかけます。
③梅干をのせて完成！

とっても簡単ですよね♪

なぜ大根おろしが良いのか、大根の辛味抜きはどうするのか、食べる順番などはぜひ竹まりさんのYouTubeをご覧くださいませ＼(^o^)／

ぜひ皆様のおすすめYouTubeも教えてくださいね～★

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