痩せるためにファスティングするのはNG!

皆様こんにちは!Salon de anでございます(*´▽`*)

さて、ここ最近のイベント続きで身体が悲鳴をあげているため昨日からファスティングを始めた平沼です。

お餅パーティーや長男の誕生日会やたこ焼きパーティーなどパーティー続きの結果・・・

体重が+3㎏( ゚Д゚)!!これはマズい・・・。早めにリセットかけないと!!

ということで、ローフード3箱を買い足し♪

楽天市場】【正規販売店】 BE-MAX RAWFOOD60 CACAO(ローフード ...

大好きなローフードと(昨日ご紹介したザクロも入っていますよ♪)、コーボンゆず&ジンジャーと、ハーブザイムオラックスと、ビューティープロテインを駆使して挑んでおります。(挑むという表現がまだまだファスティング初心者です)

「痩せるためにファスティング」と思いがちですが、本来ファスティングとは痩せる事を目的としていないのですよ。

健康のエキスパートでファスティングカウンセラーでもあるエステプロラボのシンヤ先生がとても重要な事をインスタグラムにて記事にしていただいていたのでご紹介させていただきますね♪

シンヤ先生の腸食ブログ

「毎日激務で疲れ切った腸を休め、空腹の時に分泌される若返りホルモンを出す。全身の細胞が健康によみがえる。ファスティングは究極の腸活&若返り→体質改善が目的。健康な身体は”勝手に”健康な体重へ戻っていく。ファスティングで(×)痩せる→(〇)健康な体重が手に入る。ファスティング1回頑張って痩せる!なんて・・・都合よすぎ!何年かけてその体作ったの?」

グサッと刺さる言葉の数々・・・。さらに、

「ファスティングは痩せます。が、それは後からついてくるご褒美。細胞レベルで体質が改善されて、体が健康になれば健康的で正しい体重に戻っていく。でもそれには3か月、半年、1年と頑張っていく必要があるんですよね。

体重が健康的にコントロールされるってことは、ホルモンバランスも整い、血管も綺麗になって、どんどん病気から遠ざかっていく♡

痩せるため!じゃなくて、健康的な体重コントロールをするため!にファスティング頑張っていきましょう!」

空腹で人間は若返るとも言われています。ファスティング中、「お腹すいたなぁ・・。何か食べたいよう( ;∀;)」となっても、「いや、今お腹がすいているということは、若返り真っただ中ということ!空腹最高!!!\(^o^)/」

と、ポジティブにとらえて一緒に細胞のお掃除をしていきましょう♪

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