皆様こんにちは！Salon de anでございます(*´▽｀*)

最近、フルーツ食べていますか？先日、平沼家のモーニングルーティーンで「朝2～3種類のフルーツを食べる（通称ゴリラ飯）」とブログに書きましたが、それを見てくれた第一酵母（コーボンの会社です）の方が「ゴリラ飯にコーボンをかけると良いですよ♪」とわざわざご連絡いただきました（*^_^*）いつもブログを見て、リアクションをくれる第一酵母様☆人柄の良さが伝わります！

そんなゴリラ飯から、今日は「キウイ」をピックアップしてお伝えしますよ(≧▽≦)

鮮やかな緑色がきれいなキウイは、抗酸化力に強いフルーツで、果肉にはビタミンC、ビタミンEが多く、皮にはポリフェノールがたっぷりと含まれています。

ビタミンEとビタミンCには、体内の活性酸素を減らして体の酸化を防ぎ、免疫力を高めてくれる効果があるそうです☆また、ストレスを軽減する葉酸や、鉄を助けて造血を促す銅なども豊富のようです(*’ω’*)

そして、なんといっても食物繊維とポリフェノールが豊富なこと！！

レタスの約2倍の食物繊維が含まれ、腸の老廃物を絡めとって排出してくれるだけでなく、善玉菌を増やして腸内環境を整える効果があるそうです！さらに、糖の吸収を抑制してくれる効果もあり、ポリフェノールの高い抗酸化力でビタミンE,Cと共にパワフルに体内を活性化してくれること間違いなし☆

フルーツの中では、糖質も低めなのでぜひ皮ごと食べてください！皮に甘みがあるので満足感がアップするそうです(*´▽｀*)

人生で、キウイを皮ごと食べたことが無い平沼。本当に皮食べられるのか！？(; ･`д･´)半信半疑でレッツチャレンジ！！

・・・・ん？皮、噛めませんけど・・・((+_+))

小さく切ってみたり、薄く切ってみたりしましたが、結果。

皮は噛めませんでした。（平沼談）

キウイのアドバイスをしていた代表ですが、お客様に「皮ごと食べるのが良いんですって。ちょっと食べてみてくださいよ！！」と無茶ぶりを(笑)

お客様「えぇ～！？自分で食べてみてよ～！！！(笑)」

なんてお話した次の日「食べてみました」のご連絡をいただき、「食べれませんでした」とご報告いただきました(笑)

N様、お試しいただきありがとうございました(≧▽≦)

そんな平沼ですが、なんと・・・・

キウイアレルギーだったんです(;´Д｀)前から、なんか喉イガイガするなぁと思っていたのですが、血液検査をした結果

「キウイアレルギーですね」と診断が、、、。皮食べてる場合ではない(‘Д’)

ぜひ、皮が食べられた方はご一報いただけますと嬉しいです～♪皆様もぜひチャレンジしてみてくださいね(*´▽｀*)

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